Além do esquecimento: como reconhecer sinais de demência
Esquecimentos frequentes podem ser sinais de demência. Saiba como identificar os sintomas, diferenciar o normal do preocupante e buscar ajuda
Atenção aos sinais: repetir perguntas, esquecer eventos recentes, se perder em locais conhecidos e apresentar mudanças de humor podem ser sintomas preocupantes.
Alzheimer é a causa mais comum de demência
O Alzheimer é a causa mais comum de demência. Importante lembrar que demência é um termo médico que engloba doenças que afetam a memória, raciocínio e comportamento.
Os principais fatores de risco incluem:
- Idade: a partir dos 65 anos, o risco aumenta significativamente.
- Genética: pessoas com histórico familiar, especialmente com o gene APOE-e4, têm maior propensão.
- Saúde cerebral: acúmulo de proteínas tóxicas pode causar a morte de neurônios.
Mas atenção: o envelhecimento por si só não causa Alzheimer, e não existe “demência senil” ou “da velhice” – isso é um mito!
Prevenção e qualidade de vida
O Alzheimer provoca alterações específicas no cérebro, como o acúmulo de proteínas tóxicas e a morte de neurônios, resultando em sintomas que vão além do esquecimento.
Embora não seja possível prevenir totalmente o Alzheimer, certos hábitos saudáveis podem retardar o início ou reduzir a progressão da doença. São eles:
- Exercícios físicos;
- Alimentação equilibrada;
- Estimulação cognitiva;
- Convivência social.
Outro fator relevante é a perda auditiva, comum entre idosos. Estudos mostram que ela está ligada à piora das demências, pois aumenta o esforço do cérebro e acelera o declínio cognitivo.
