Como a musicoterapia pode ajudar na sua saúde mental e física
A musicoterapia tem mostrado resultados promissores no alívio do estresse, da dor e na melhoria da qualidade de vida de pacientes com condições graves
A música é mais do que uma forma de entretenimento — ela pode ser uma poderosa aliada da medicina. Especialistas afirmam que a musicoterapia, uma prática que utiliza a música de forma terapêutica, pode ajudar a controlar o estresse, aliviar dores e até reduzir a ansiedade.
De acordo com estudos recentes, essa abordagem tem auxiliado pacientes a enfrentar melhor os desafios de doenças graves, como o câncer.
Diferente de simplesmente ouvir música, a musicoterapia envolve intervenções personalizadas que podem incluir tocar instrumentos, cantar ou até compor músicas.
A musicoterapeuta Lorrie Kubicek, do Mass General Cancer Center, explica que a terapia transforma momentos difíceis em oportunidades de alívio e relaxamento.
“Os pacientes passam a ver a terapia como parte importante de seu tratamento”, diz Kubicek.
Essa abordagem não é nova. Há décadas, a música é usada como um complemento em tratamentos médicos. Cada vez mais, estudos confirmam que ela ajuda a reduzir a ansiedade, melhorar o sono e aumentar o foco durante procedimentos médicos.
